Hydroterapia

Alebo vodoliečba môže byť definovaná ako použitie vody, v rôznych formách, ktoré vedie k udržaniu zdravia, k prevencii proti chorobám alebo k liečeniu už vzniknutých ochorení. Kúpeľnú liečbu vodou predstavili svetu už Rimania, ale moderná hydroterapia sa viaže k Otcovi Sebastianovi Kneippovi, ktorý veril, že voda môže „rozpustiť, odstrániť a posilniť“.

  Môže rozpustiť chorobu

  odstrániť choré miesta z organizmu

  posilniť telo tým, že navráti prečistenú krv do tkanív a maximalizuje obehovú sústavu.

Vzhľadom k minerálnemu obsahu, môže mať voda, ktorú užívame vnútorne, laxatívne, močopudné, hlien produkujúce alebo potenie vyvolávajúce účinky.

Pri vonkajšom použití, má voda silu zlepšiť krvný a lymfatický obeh, uvoľňuje napätie v tkanivách, zmierňuje bolesť a upokojuje nervový systém.

Aké sú účinky vodoliečby na telo?

Liečebné účinky vody závisieť predovšetkým na teplote, hĺbku a trvanie ponorenia.

Niektoré z dôležitých a široko používané účinky sú:

Tepelné účinky:
Tieto účinky sú vyrobené s použitím vody pri teplotách vyššia alebo nižšia ako telesná teplota. Použitie studenej vody sa považuje za povzbudzujúce účinky. Pomáha pri znižovaní známky zápalu, ako je bolesť a opuch v akútnych fázach zranenia.
Horúca voda je relaxáciu v prírode. Pomáha pri zlepšovaní obehu a pri odstraňovaní odpadových látok z telesných tkanív. Horúca voda je užitočná aplikácia v chronickej bolesti. Voda sa dá použiť ako skvelé sedatívum. Nič človeka neupokojí tak ako teplý vodný kúpeľ, v ktorom sa organizmus zrelaxuje a aj extrémne nervózny človek pokojne zaspí.

Antipyretické účinky vody sa dajú využiť pri vysokej telesnej teplote. Už naše staré mamy vedeli, že ak dieťa z horúčkou zabalia do plachiet namočených v ľadovej vode, teplota počas pár minút klesne. Studená voda dokáže znížiť pulz zo štyridsať na dvadsať tepov za minútu.
Voda sa používa aj ako analgetikum a anestetikum. Horúce kúpele sú často využívané na zmiernenie bolesti kĺbov . Naopak studená voda sa používa na zmiernenie bolesti, tým že znecitlivie boľavé miesto, napríklad svaly. Voda má aj antikonvulzívne účinky. To znamená, že zohriata voda uvoľňuje kŕče nervového systému a svalové kŕče.

Prenáša teplo do organizmu, tým uvoľňuje napäté svaly a zvyšuje prietok krvi v tkanivách. Voda vám pomôže aj ako prvá pomoc pri vnútornom krvácaní, má zvieravé účinky.
Často využívanou metódou je aj kontrastný kúpeľ, kde sa na telo strieda prúd studenej a teplej vody.

V kozmetickým salónoch sa využíva vodná para na čistenie pleti.

Mechanické efekty:
Masáž -ako pohyb vodných trysiek stimuluje hmatové receptory v koži vedie k zvýšeniu krvného obehu. Tiež optimstický vlastnosť vody umožňuje vodným cvičenie veľmi prínosná. Čiastočný beztiaže si skúsenosti, zatiaľ čo vaše telo je ponorené do vody, prispieva aj k zmierneniu spoločnej dekompresiu sily od hmotnosti -nosných kĺbov, čím sa zamedzí degeneratívnych ochorení kĺbov, ako je osteoartróza.
V kúpeľoch sa používajú vodné masáže s rôznymi tryskami a masážnymi prístrojmi. Vodné trysky stimulujú hmatové receptory v koži a to vedie k zvýšeniu krvného obehu. Kúpele využívajú aj minerálne a soľné ponorné metódy či sauny.

Chemické účinky:
Vodoliečba produkuje upokojujúce účinky. Rôzne štúdie k záveru, že tam je zvýšenie hladiny serotonínu - ktorý je považovaný za dobrý pocit hormónu - po vodoliečba zasadnutí. Hydroterapia tiež pomáha pri odstraňovaní toxínov z rôznych telových dutín. Upokojuje pľúca, srdce, žalúdok a endokrinný systém stimuláciou nervových reflexov na miechu.
Dokáže odstrániť rôzne tiky a kŕče.

Do textu správy prosím Vás pridajte, z ktorej stránky mi posielate email.